TIPOS DE YOGA



El yoga es la esencia de una vida sana. Una persona que practica yoga de forma regular no sólo asegura un estilo de vida saludable, sino que también logra la tan deseada paz de la mente. Es el mayor esfuerzo de romper y un remedio para curar una serie de dolencias crónicas. El yoga es dividir en ocho tipos. La mayoría de ellas implican el uso de distintas posturas (asanas), meditación y ejercicios de respiración (Pranayams). En esta sección, hemos hablado de los ocho tipos prominentes del yoga, su técnica y sus beneficios sobre la salud del practicante.

Bhakti Yoga
Bhakti Yoga pone énfasis en el amor y la devoción al Todopoderoso. La persona que realiza este tipo de yoga se centra en la existencia del Todopoderoso. Él o ella aprende a mostrar el amor, la compasión a las criaturas que coexisten con él / ella, además de profundamente adorando al Señor. Bhakti Yoga puede ser practicado en una de varias maneras, tales como alabando al Dios cantando, coreando consignas, lectura de libros religiosos, escuchando las oraciones y viendo películas religiosas.


Hatha Yoga
Hatha Yoga fue fundado por Yogi Swatmarama en el siglo 15 en la India. Este tipo de yoga es todo acerca de la combinación de los dos extremos - «ha» (el Sol, considerada como la corriente positiva) y 'tha' (la Luna, considerada como la corriente negativa). Se trata de la realización de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (Pranayams), la meditación, mudras y los procesos de purificación conocido como 'Shatkriyas.


Jnana Yoga
El Yoga del verdadero conocimiento, Jnana Yoga tiene como objetivo separar a la persona que lo realiza, de todas las cosas temporales de la vida. La persona que lo hace alcanza la tranquilidad, el control sobre su mente, sentido, la fe, la capacidad de concentración y resistencia para soportar el juego de los contrarios por la Madre Naturaleza. Con la práctica de Jnana Yoga, el individuo se queda solo propósito en todas las situaciones y logra el autocontrol.


Karma Yoga
Como su nombre indica, Karma Yoga es la dedicación de todas las acciones (karma) y sus frutos al Todopoderoso. Este tipo de yoga purifica el corazón, y ayuda a alcanzar el conocimiento de uno mismo. El objetivo de un yogui Karma (uno, que realiza Karma Yoga) es brindar un servicio desinteresado a los pobres y los necesitados, sin esperar dinero, fama, poder, respeto y honor a cambio del servicio.

Kundalini Yoga
Kundalini Yoga tiene por objeto señalar a la energía sin explotar (Kundalini), enrollados en la base de la columna, utilizando un conjunto de técnicas que utiliza la mente de la persona, los sentidos y el cuerpo. Aparte de las posturas físicas (asanas), la persona que realiza la meditación, mantras cantos para despertar cada uno de los siete chakras del cuerpo. Las Asanas se coordinan con la bodega de control de la respiración.


Mantra Yoga
Mantra Yoga, como su nombre indica, hace uso de mantras para alcanzar una paz de la mente y aumentar el poder de concentración. Los mantras son cantados por la persona de una manera reflexiva, con el fin de alcanzar ciertas metas. Mantra Yoga ayuda a eliminar una serie de trastornos, incluyendo enfermedades psicosomáticas y los problemas de ansiedad, estrés y tensión. Se puede acentuar la persona confianza en sí mismo también.

Purna Yoga
Conocido como integrante de Yoga, Purna Yoga ofrece la sabiduría y técnicas para la armonía del cuerpo, mente y alma. Se hace hincapié en el Karma de su vida diaria. Se trata de la meditación, pranayams y el desempeño de Asanas base de alineación. Purna Yoga es una improvisación de los sistemas tradicionales del Yoga.


Raja Yoga
Raja Yoga es el mejor camino para la curación completa y holística de la mente y el alma. Este tipo de yoga ayuda a una persona que alivia sí mismo de los conflictos emocionales y mentales. También se llama Astanga o de ocho ramas de Yoga, Raja Yoga ayuda a la persona para estar en armonía con la coexistencia de las criaturas y el medio ambiente